Tylko, że nikt mu w telewizji nie pozwoli bluzgać co drugie słowo On też sobie z tego zdaje sprawę. Przy wywiadach nie bluzga, tak było tylko jak robił dla sajbera. Jest na niego popyt. Myślicie, że gdyby to prowadził Słodkiewicz, albo Piotrkowicz, to ktoś byłby zainteresowany poza nami? Nie. Nikt ich nie zna z laików. Dlatego nie opłaca się [...]
Dokładnie jak pisałeś na poprzedniej stronie , każdy sam musi wybrać co woli . Większość ludzi słucha koksa bez myślnie i właśnie dzieki temu Robo jak i Michał/Majkel się wzbogacają ,bo mogą sobie manipulować takimi idiotami . Wypuszczą na rynek ,(albo raczej wypusci koksu ) jakiegoś suple twierdząc że jest on jedyny w swoim rodzaju , że nikt [...]
[...] w serii - jedno ćwiczenie na dana partię mięśni podczas jednego dnia treningowego - ćwiczymy także nogi Najbardziej skłaniam się do wersji na poczatek może potem wprowadzę jakieś priorytety: Cyt: "Można też ułożyć dwa zestawy A Wyciskanie na płaskiej sztanga 3 serie (klatka piersiowa) Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem 2 serie [...]
Dobra,poczekam na wypowiedź kogoś z lepszym stażem i doświadczeniem ; ) Ogólnie zmiana zamówionego towaru,lokalny dill jest ogarnięty jak moja była więc zmjiana dilla i propa, będzie 10ml z Ap i 2x10ml z Bioniche po 150mg/ml. Na start wrzucić 75mg e2d na pierwszy kontakt i jak będzie ok to w drugiej połowie cyklu wrzucić 100mg e2d? Takie [...]
ale mogli by cos oprócz hobby/o******lania się robić bo to nie wakacje w nagrodę -a z tym ja sie zgadzam chcą ćwiczyć ,mają siłownie, a i sterydy są łatwo dostępne (bynajmniej w Słupsku) i wychodzi taki nabuzowany jak 150 i miesiąc i ma powrót na "stancje"
[...] wiele rzeczy, z których dotychczas nie zdawał sobie sprawy może cieszyć. Cieszy gra w karty ze współwięźiem, cieszy i to się wynosi na wolność Dobrze że jedzenie jest takie jakie jest bo zakład dostaje od państwa określoną sumę pieniędzy i lepiej jak dyrektor zakupi za to lepsze posiłki i tv niż zafunduje sobie i żonie wakacje na majorce. [...]
[...] We współczesnej Polsce raczej ciężko zostać skazanym na pozbawienie wolności za przekonania czy pochodzenie. Powołując się na Gułagi nie miałem na myśli tego w jaki sposób skazano na nie ludzi ale same warunki tam panujące. Każdy cFanaiczek co myśli, że w pace chłopaki mają źle bo się zanudzą na śmierć powinien sobie porównać [...]
Tak jak radzili wcześniej, popytaj i omów się na wizytę do naprawdę dobrego specjalisty. Ale nie zawsze Ci najlepsi przyjmują prywatnie... To się tak utarło, ja miałem takie 'szczęście', że każdy ortopeda do którego poszedłem prywatnie wg mnie nie znał się na tym co robi!! Ale trzeba było uwierzyć no bo w końcu co robić. Jak już było tragicznie to [...]
Raczek rozumiem i przeznaczę dużo czasu by nauczyć się MC, i damy radę z tym MC;), z tą sylwetką to nie wiem czy jest sens smaka robić;) xzaar, rozumiem i luz;) i tak jak piszesz muszę sobie kupić jaki pulsometr żeby mierzył "na żywo" w miarę dokładnie, bo to ciekawa rzecz czy podczas biegu czy podczas treningu CF;) Heh, nawet mi przez myśl nie [...]
[...] trening http://www.youtube.com/watch?v=S6nhv5SPCjI&feature=youtu.be Tylko 3 obwody :( Czasy: 7:20 8:09 9:30 Najgorsze były przysiady do których nie wiedziałem za bardzo jak się zabrać (tzn. od strony chwytu), co do MC to teoretycznie wiem na czym to polega, praktycznie jeszcze troszkę muszę poćwiczyć. W pierwszym obwodzie pomyliłem kolejność [...]
[...] natrzaskałem przynajmniej;) Poza tym w Piątek rano do Krakowa po buty, pech chciał zaskoczyć niespodzianką -> Kolejarze między 7:00 - 9:00 zablokują ruch koleji, nie wiem w jaki sposób te działanie oddziała na wrogich politykach którzy raczej kolejami się nie przemieszczają :D , ale wiem w jaki sposób odczuję to ja i takie szaraki jak ja, więc [...]
Trening ciekawy, zrobiony od 11:10 do jakiejś 11:50 1 część 13 minut (13:29) Wymach odważnikiem i wyciskanie leżąc 3...6... --> 24 http://www.youtube.com/watch?v=iOy3E8QSXjE 4-5 minut przerwy 2 Część treningu sdlhp oraz kolana do klatki na drążku 13 minut (15:10 Jak zacząłem robić na drążku 24, to jeszcze nie było 13 minut więc trzeba było [...]
[...] w 100% więc muszę kiedyś zostać IRONMAN'em, co do tych co się zapisują a następnie opierdzielają (bez przykładów)to szkoda mi tylko ich "opiekunów", bo taka szansa to jest jak wygrana w lotka dla Żyda, i nic lepiej nie jest w stanie przygotować mnie do służby jako Oficer i dostania się na aeromobilne gdzie tylko 10 miejsc;) Więc fizycznie [...]
Nom, dzisiaj byłem na komisji w WKU;) (Każdy musi ją przejść obowiązkowo (każdy kto ukończy 18 lat)) No w wojsku jest jak jest, nie byłem nie piszę, ale oferta jaką dostaje oficer spełnia moje oczekiwania i widzę siebie na tym stanowisku jako na jedynym czym mógłbym robić w życiu by odnieść satysfakcję. Gadanie gadaniem, ale póki co to mi jeszcze [...]
[...] 16-8-7-7-6 (Biorąc pod uwagę ile nie pracowałem z bardzo dużą częstotliwością na drążku, oraz to że kiedy nie prostowałem aż tak rąk, oraz to że mam podczas treningu jakieś 6-7 kg balastu więcej (76/77kg) to jest problem;) Ale jak zrobię 82 a później redukcję na 75, to będzie forma zabójcza;) ) MC - 5 serii, 10x50kg, 10x60kg, 10x70kg, [...]
Mam jeszcze pytanie czy robić serię na klatę i odrazu przechodzę do serii na plecy czy robić przerwę? I jak robie jednego dnia barki biceps triceps to zrobić najpierw barki a później łączone biceps triceps? Dziękuję za pomoc. Pozdrawiam
Życzę powodzenia w teście, dla mnie samym sukcesem jest już regularne prowadzenie testu i mobilizowanie się niemal idealnie do założeń, a jeszcze jak przyjdą wyniki to już w ogóle. Ale chciałbym, jeśli pozwolisz, poruszyć tu jeden temat - dlaczego ostatnio testy w większości robią takie chudziny, że aż z podziwu wyjść nie mogę, że można być aż tak [...]
I'm back Trening niestety nie wykonany w 100%, bo kazdy qrwa w piatek na mojej silce leci bary na sownicy Smitha i nie mialem jak zrobic lydek. Nie chcialem robic ich np. w polowie klaty:/ Ale nic, takie tam male zaniedbanie to nie tragedia Reszta wykonana wzorowo Poooooompa oczywiscie zacna O 20 potreningowy bedzie. Zmieniony przez - HoligaN90 [...]
tak tylko ze tam gdzie pojechala Twoja dziewczyna nie ma zadnego poyebanego cvela ktory do niej przylazi codziennie? i uwaza ze ja... no kurva jak jutro pojade i on tam sie napatoczy to chyba wroce z tarcza lub na tarczy <-- jak ta minka nie podoba mi sie ten trening jak na moje zbyt zaawansowany a pozatym nie cierpie polaczenia nogi+plecy i [...]
[...] wykonane) , ale po poprzednim męczeniu się z siniolami ok 3 tyg, jestem przestraszona oraz zdenerwowana tym faktem. Nawet żyły mnie dziś swędzą na samą myśl. Igieł boję się jak dziecko, a powinnam chyba się z nimi zaprzyjaźnić, patrząc na ilość kłuć która mnie jeszcze czeka ;-) Mam cykora i tylko siła woli mnie zmusi żeby tam iść. Ewentualnie [...]
Robert Burneika
